KOPFSACHE WANDERN

Sabine Prinz:

SEMINAR: Kopfsache Wandern

Die Psychologie des Unterwegsseins

Wandern boomt. Immer mehr Menschen entdecken Pilgerwege, Fernwanderungen und mehrtägige Trekkingtouren für sich. Die meisten sind auf der Suche nach Natur, Entschleunigung und einer Auszeit vom Alltag. Viele hoffen, unterwegs den Kopf freizubekommen, neue Kraft zu schöpfen oder Antworten auf persönliche Fragen zu finden. Doch was passiert dabei tatsächlich? Und was sagt die Wissenschaft über die Wirkung des Wanderns auf unsere Psyche?

In diesem Seminar verbindet Sabine Prinz aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie und Gesundheitsforschung mit ihren persönlichen Erfahrungen auf Fernwanderwegen sowie ihrer Arbeit als Coachin und Wanderführerin. Sie zeigt, warum Bewegung in der Natur Stress reduziert, Resilienz stärkt und persönliches Wachstum fördern kann, aber auch, weshalb Wandern allein nicht automatisch alle Probleme löst.

Anhand wissenschaftlicher Studien, anschaulicher Praxisbeispiele und konkreter Methoden lernen die Teilnehmenden, welche mentalen Prozesse auf langen Touren eine Rolle spielen und wie sich Herausforderungen unterwegs besser bewältigen lassen. Darüber hinaus gibt das Seminar wertvolle Impulse für die Planung eigener Weitwanderungen: von der passenden Tour über mentale Vorbereitung bis hin zu einfachen Strategien für schwierige Momente auf dem Weg.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die gerne wandern – unabhängig davon, ob sie erste Mehrtagestouren planen, bereits Fernwandererfahrung mitbringen oder sich für die faszinierende Verbindung von Natur, Psychologie und persönlicher Entwicklung interessieren.

Ein inspirierender Abend für alle, die verstehen möchten, warum Wandern weit mehr ist als Gehen.

Präsentiert von:

Sabine Prinz

Sabine Prinz ist zertifizierte DWV-Wanderführerin®, European Walk Leader, systemische Coachin und Gründerin von prinzpiration. Als Reiseveranstalterin entwickelt und begleitet sie besondere Wanderreisen und Bildungsurlaube, die Weitwandern mit Impulsen zur persönlichen Entwicklung verbinden. Aktuell absolviert sie einen Master in Wirtschaftspsychologie.

Nach vielen Jahren in Führung, Organisationsentwicklung und Veränderungsprozessen beschäftigt sie sich heute mit der Frage, warum gerade lange Wege Menschen nachhaltig bewegen können. Dabei verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit ihren Erfahrungen aus zahlreichen Fernwanderungen in Europa.

www.prinzpiration.de